Artikel / AGARPAC

Diet Buah Beri yang Bisa Menguruskan Badan

Blog Artikel dan Info

Diet Buah Beri yang Bisa Menguruskan Badan

Diet buah bisa menjadi salah satu inspirasi diet yang bisa Anda coba sebab telah banyak orang merasakan manfaat dari diet ini. Nah, berikut ini ialah penjelasan singkat tentang diet buah-buahan.

Salah satu kelebihan pemakaian diet buah-buahan ialah Anda tidak perlu menderita sebab mesti mengurangi porsi makan secara ekstrim. Menambahkan konsumsi beragam buah untuk diet dalam menu makanan harian akan menjaga tubuh Anda tetap ternutrisi sekalian membikin Anda merasa kenyang lebih lama sebab buah-buahan kaya kandungan serat. Beberapa buah yang mengandung karbohidrat juga bisa memasok energi sehingga Anda tetap bertenaga dalam melaksanakan aktifitas sehari-hari.

Selain itu konsumsi buah-buahan yang banyak mengandung air tidak hanya bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan, tapi sekalian juga mensupport pelaksanaan detoksifikasi tubuh alias meluruhkan racun dan lemak. Buah buahan untuk diet yang banyak direkomendasikan ialah buah tipe berry-berry-an yang juga dijuluki sebagai super fruits. Yang termasuk di dalam keluarga berry ialah strawberry, blueberry, raspberry, dan lain sebagainya.

Dikatakan ialah buah yang bagus untuk diet sebab buah berry mempunyai berjuta manfaat seperti kaya antioksidan, mampu meningkatkan metabolisme tubuh, dan mempunyai kandungan senyawa catechin. Zat inilah yang berperan penting dalam program diet sebab mampu membakar lemak dalam tubuh. Jadi jika mau mempunyai format tubuh ideal, rajinlah mengonsumsi buah berry.

1. Blueberry

Famili berry-berry-an yang betul-betul direkomendasikan untuk program diet ialah blueberry. Buah yang berbentuk bulat dan berwarna biru ini mempunyai kandungan catechin terbanyak jika diperbandingkan dengan tipe buah berry yang lain. Selain itu kandungan antioksidan dalam buah ini juga cukup tinggi yang bermanfaat untuk menangkal efek buruk radikal bebas yang dipicu oleh polusi lingkungan. Sayangnya di tanah air cukup sulit untuk mendapatkan buah blueberry ini.

2. Strawberry

Buah yang berwarna merah dan bercitarasa asam manis ini memang lebih populer di Indonesia diperbandingkan tipe buah berry yang lain. Strawberry bermanfaat untuk meningkatkan kerja usus sehingga mampu meluruhkan toksin keluar dari tubuh. Selain itu buah ini juga bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, menyehatkan jantung, dan tentu saja membantu menurunkan berat badan lebih kencang.
Manfaat cranberry untuk diet - Shutterstock

3. Cranberry

Cranberry pada umumnya diolah menjadi jus, saus, atau isian kudapan manis sebab jika dinikmati secara seketika kurang disukai dengan citarasanya yang asam dan sedikit pahit. Meski demikian buah yang satu ini mempunyai kandungan antioksidan tinggi yang betul-betul bagus bagi kesehatan kita selain bisa membantu program diet. Sama seperti blueberry, di Indonesia juga agak sulit menerima buah cranberry segar.

Nah, demikianlah sebagian hal tentang diet buah yang perlu Anda ketahui termasuk tipe buah-buahan dalam hal ini buah berry yang cocok untuk menurunkan berat badan. Bila menerima buah berry yang lain masih sulit bagi Anda, mulailah dengan buah strawberry yang cukup mudah kita peroleh di pasar atau supermarket.

Agarpac solusi minuman berserat juga dapat membantu program diet alami anda,kunjungi website agarpac di http://myagarpac.com

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

13/02/2018
851 orang telah membaca artikel ini.
|Wikipedia |